Trening siłowy w terenie

[halfkillah]

Witam

W poniedziałki o 19.00 wykonujemy w terenie trening obwodowy. Ćwiczymy ze znajomymi.

Trening jest cięzki, oparty o złożone , cięzkie ćwiczenia.
60 sek pracy , 30 sek odpoczynku. Kładzie nacisk na sprawność.

Zarzuty, przysiady, wykroki, przewracanie opon, biegi na 400m.

Podobny do tego co robi w stanach CrossFit.
Możesz przyjść spróbować się.


Ćwiczymy obok kampusów UJ na Ruczaju. Poniżej będzie mapka.
Pogoda nie ma znaczenie.


Poniżej link do mapki z zaznaczonym miejscem ćwiczeń:
http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/...0725134955.JPG

Pozdrawiam

[Mały]

Brzmi groźnie.